2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
2010 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 148.02g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: Банан, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Ирга, Малина, Моя Арахисовая Паста , Вареное Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. 점심 식사: Мёд, Запеканка с Малиной, Свекла Вареная, Инской Яйцо, Помидоры, Сармич Сыр Гранд, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, Сармич Сыр Гранд, Минтай. 간식/기타: Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Моя Арахисовая Паста. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|