2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1680 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 194.23g | 탄수화물: 148.26g.
점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Eden Organic Black Beans No Salt Added, Vital Farms Alfresco Eggs, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Applegate Farms No Sugar Uncured Bacon, Brussels Sprouts. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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