2013년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
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2067 kcal
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지방: 128.25g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 111.25g.
아침 식사: Concord Grape Jam, Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Smoked or Cured Ham. 점심 식사: Chick-fil-A Sauce, Unsweetened Iced Tea, Chicken Tortilla Soup (Medium), Chicken Nuggets (8 Count). 저녁 식사: Cut Green Beans, Whole Kernel Sweet Corn, Garlic Caesar Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
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2691 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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