2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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996 kcal
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지방: 38.91g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Jus Tomat, Jus Wortel, Ayam Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Roma Sari Gandum, Gula, Kopi Biasa. 점심 식사: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chicken Nugget, Nasi Putih, Telur Dadar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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