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ウエスト68
下腹周り80
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1270 kcal
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지방: 24.56g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: セブンイレブン 納豆, ご飯, ワカメスープ. 점심 식사: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, ほうれん草のおひたし, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き 調理油なし, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. 저녁 식사: トップバリュ キャベツの千切り, ローソンセレクト お好み焼 豚玉, ローソン 中華ちまき風おこわ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. 더보기
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안정된 체중
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