2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1664 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 127.48g | 탄수화물: 70.88g.
아침 식사: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Hacendado Tiras de Bacon. 점심 식사: Hacendado Tomate Seco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alvalle Gazpacho Original, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Queso Parmesano Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados. 간식/기타: Hacendado Chorizo. 더보기
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3520 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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