2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
|
1188 kcal
|
지방: 45.30g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|