2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1312 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 117.10g.
점심 식사: Banana Prata, Porto Alegre Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Suco da Laranja Pêra. 저녁 식사: Vapza Carne Seca, Abóbora Japonesa, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Liza Molho Caesar, Ovo Cozido, Suco da Laranja Pêra. 간식/기타: Porto Alegre Leite Integral, Morangos. 더보기
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주 18.7 kg 감소하기
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