mariana9586님의 저널, 2019년 09월 5일

2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.1 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:

618 kcal

지방: 46.78g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 2.85g. 아침 식사: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Leite Desnatado. 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. 간식/기타: Café. 더보기

2456 kcal

운동: 태보 (Tae Bo) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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