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almost perfect macro day. keep this up and I should start dropping some pounds soon.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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807 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 11.14g.
아침 식사: Bacon Grease , Cooked Green Cabbage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Egg White. 점심 식사: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 저녁 식사: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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