2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2808 kcal
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지방: 92.69g | 단백질: 155.83g | 탄수화물: 329.84g.
아침 식사: Piwen Avena Integral, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Piwen Semilla de Zapallo, Leche sin Lactosa Descremada, Sabu Semilla de Chia, Espresso Coffee, Honey, Banana. 점심 식사: Avocado, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Great Value Whole Wheat Rotini, Cintazul Huevos Extra Blancos, Green Leaf Lettuce, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light. 저녁 식사: Tottus Queso Gauda, Perfect Choice Pimiento Morrón, Lider Huevo Grande Blanco , Super Pollo Tuto Corto, La Crianza Longanicilla de Campo, Roast Beef (Lean Only Eaten), Heineken Lager Beer 0.0. 간식/기타: Daily Manjar, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Kiwi Fruit, Fuji Apples. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
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