Monkery님의 저널, 2019년 09월 5일

Да-с, думал, к сентябрю управиться, но интуитивное питание без весов и подсчёта калорий не так эффективно, как хотелось бы. Думаю🤔... Склоняюсь продолжить в том же духе. Медленно, но верно, без напряга и очень вкусно!😁

80.2 kg 지금까지 감소한: 110.2 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:

40 kcal

지방: 2.86g | 단백질: 3.94g | 탄수화물: 0.64g. 점심 식사: Икра Красная. 더보기

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Мы скучали)))

2019년 09월 5일 작성이: 8800775

8800775, я вернулся из длительной командировки. Теперь по-чаще буду заходить☺️

2019년 09월 5일 작성이: Monkery

Ой, здрасьте! 👋🏻

2019년 09월 5일 작성이: Lucy_mb

8800775, Lucy_val, рад вас видеть!!! 🤗🤗🤗

2019년 09월 5일 작성이: Monkery

Здравствуйте! Как я рада вас видеть с хорошими новостями!😁💐👍🏻

2019년 09월 5일 작성이: Расписна_Я

старый,добрый друг Monkery ,без вас было скучновато😉😄🤝 Рада,что вы бодрецом😉👍

2019년 09월 5일 작성이: littlEnergizer-220v

Я думаю что остаться на интуитивном питании и не потолстеть уже шикарный результат! 👍🏻👏🏻

2019년 09월 5일 작성이: Расписна_Я

Тем не менее отлично 👍, не наесть обратно хоть чуточку - это уже круто 😊

2019년 09월 5일 작성이: TatSukr

С возвращением вас😃

2019년 09월 5일 작성이: Iskorka ya

Iskorka ya, Расписна_Я, littlEnergizer-220v, рад вас снова всех видеть👍👍👍🤗

2019년 09월 5일 작성이: Monkery

О! Вы вернулись! Это здорово! 💐💐💐

2019년 09월 5일 작성이: Аnchutка🦇

Ну наконец-то! С возвращением, Манкери! 🐾🐾🐾

2019년 09월 5일 작성이: Nata-Li Boiko

ехххххххххххху 💃

2019년 09월 6일 작성이: _Стройная

Anna1122334455, Nata-Li Boiko, и я вас приветствую!!! Тоже рад вас видеть 🤗🤗🤗

2019년 09월 6일 작성이: Monkery

_Стройная, моё почтение! И Вас рад видеть 🤗🤗🤗

2019년 09월 6일 작성이: Monkery

Здравствуйте🤗

2019년 09월 6일 작성이: Zvel

Zvel, приветствую Вас!☺️

2019년 09월 7일 작성이: Monkery


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