2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1183 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 181.23g.
아침 식사: Ameixa Seca, Bom Leite Coalhada Integral Adoçada, Uvas. 점심 식사: Peixe Grelhado, Uvas-Passas, Tomates, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: H2OH! H2O, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Bono Biscoito Recheado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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