2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2512 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 133.52g | 탄수화물: 352.13g.
아침 식사: Uovo Sodo, Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Pompelmo. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sgombro, Pane Comune. 저녁 식사: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno al Naturale, Miele, Conad Gallette di Farro, Peperoni Arrostiti, Riso Bianco. 간식/기타: Mandorle, Mela, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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