2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1106 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Сахар, Дыня, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Кабачки Жареные, Капуста Жареная. 간식/기타: Банан, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
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안정된 체중
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