2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2243 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 99.93g | 탄수화물: 219.01g.
아침 식사: Gouda Holland - Mittelalt, Kaffee, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Philadelphia Balance, Harry Balance Toast (25g), Ja! Kochschinken, Wiltmann Feinschmecker Salami, Bauckhof Schwarzbrot. 점심 식사: Harry Chia Brot, Ja! Gouda Mittelalt, Spiegelei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck. 저녁 식사: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Marken Jodsalz, Leicht Rohschinken, Speisequark Magerstufe, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Frischkäse Light, REWE Beste Wahl Ciabatta . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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