2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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3307 kcal
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지방: 96.21g | 단백질: 151.69g | 탄수화물: 455.56g.
아침 식사: İçim Laktozsuz Süt , Yumurta, Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Tereyağı, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 저녁 식사: Ceviz. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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