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Und wieder etwas weniger 👍🤗
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121 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1791 kcal
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지방: 81.90g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Kaffee, Ehrmann Almighurt Nuss Genuss Traube-Nuss, Pfirsiche, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Dulano Hähnchenbrust, Tamara Himbeer Gelee - Extra, Arla Kærgården mit Skyr, Wasa Roggen Traditionell. 점심 식사: Dulano Geflügel-Wiener, Ofterdinger Nudelsalat Pikanto Rosso. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Kaffee, Taste Of Sweden Albaöl, Spiegelei ohne Fett, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Müller Butter Milch. 간식/기타: Kaffee, Banane. 더보기
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3545 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 물 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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