2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1540 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 206.06g.
아침 식사: Goji Beeren, Bananenchips, Kellogg's Toppas, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Salzkartoffeln, Maggi Rahm Blumenkohl, Kirschtomaten. 간식/기타: Apfelkuchen. 더보기
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1785 kcal
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운동:
휴식 - 2 시간, 이소라 - 21 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 34 분, 숙면 - 9 시간 19 분, 앉아있기 - 11 시간 26 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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