2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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2484 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 174.87g | 탄수화물: 330.99g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Kellogg's Special K Classic, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Melagrana, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Lattuga, Finocchio Crudo, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Alesto Albicocche Essiccate , Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Tonno , Zucchine, Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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