2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1960 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 144.46g | 탄수화물: 154.58g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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