2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1426 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 177.35g.
아침 식사: Pomme Golden, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Pâturages Dessert Végétal Saveur Vanille, NAT&Vie Boisson D Amande, Maïzena, Bio Village Flocons D’Avoine, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 점심 식사: Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Delisse Fromage Blanc 0%, Champignons, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Avocat, Carottes, Oignons, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Petits Pois (Surgelés), Turini Torsade au Blé Complet. 저녁 식사: Chabrior Coulis de Framboises, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Nat & Vie Boisson Amande, Van Houten Cacao en Poudre, Avocat, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Potimarron, Les Croisés Comté, Daddy Sucre Fleur de Coco, Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Turini Purée de Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates Écrasées (en Conserve), Oignons, Carottes. 간식/기타: Bio la Vie Muesli Bio Croustillant Amande Vanille, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Lidl Graines de Chia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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