2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
|
2218 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 132.38g | 탄수화물: 270.51g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Reese's White Peanut Butter Cup, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Biedronka Kiełki Brokułu, Roszponka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory, Tesco Łosoś Atlantycki Wędzony z Pieprzem, Jajko na Miękko, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy. 저녁 식사: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. 간식/기타: Banan, Biedronka Masło Ekstra, Rolnik Chleb Żytni Pytlowy. 더보기
|
안정된 체중
|