2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
|
1225 kcal
|
지방: 28.35g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 119.20g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lorado Зеленый Горошек, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Отварной. 저녁 식사: Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Чача, Виноград. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|