2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1127 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 95.16g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, SPAR Салат из Капусты с Огурцом , SPAR Шашлык Куриный, SPAR Перец Фаршированный по Рецепту Spar. 간식/기타: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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