2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1289 kcal
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지방: 19.38g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 200.82g.
아침 식사: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис, Чернослив, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Шампиньоны, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Чай, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Киви. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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