2010년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 1일:
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1706 kcal
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지방: 115.89g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 97.70g.
점심 식사: Chicken Soft Taco, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa. 저녁 식사: A1 Steak Sauce, Ranch Dressing, Outback Special (9 oz), House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Small), Side Bread & Butter. 간식/기타: Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps. 더보기
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2061 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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