2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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904 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 32.70g | 탄수화물: 143.47g.
아침 식사: Капуста, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Овсяноблин, Now Агава Сироп, Кофе. 점심 식사: Овощное Рагу. 간식/기타: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рот Фронт Карамель Барбарис, Перекресток Персик, Красное Яблоко, Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа. 더보기
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478 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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