2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1456 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 99.59g.
아침 식사: 茶（無糖）, 酪梨, 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜. 점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蒜頭, Costco 蘿蔓心, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 番茄, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 烤地瓜, 檸檬汁, 綠辣椒, 地瓜葉, 鮭魚. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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