|
Czekolada... ciastka... torcik... no i sa efekty!
|
113 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
|
2076 kcal
|
지방: 107.63g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 195.15g.
아침 식사: Różowy Sok Grejpfrutowy, Mandarynki, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Masło, Bułka Grahamka, Ser Gouda, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Oliwa z Oliwek, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jęczmień, Żeberka Wieprzowe. 간식/기타: Jabłka. 더보기
|
|
2296 kcal
|
운동:
endomondo - 26 분, 숙면 - 5 시간 59 분, Nic nie robienie całą dobę wg zapotrzebowania - 17 시간 35 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|