2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1587 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 300.75g.
아침 식사: Мёд, Сахар, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Красная Цена Пряники Звёздные, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Красная Цена Зефир Ванильный , Гречка, Лук, Куриное Филе, Хлеб Черный, Морковь. 저녁 식사: Сарафаново Кефир 1,5%, Лук, Растительное Масло, Рот Фронт Конфеты Мечта, Картофель, Свекла Вареная. 간식/기타: Сахар, Рот Фронт Конфеты Мечта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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