2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2084 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 85.32g | 탄수화물: 240.52g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Leerdammer Emmental, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Zucchine Ripiene, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato, Kinder Brioss. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 스쿠터 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 39 분, 운전 - 12 분, 읽기 - 25 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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