2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1251 kcal
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지방: 96.86g | 단백질: 75.32g | 탄수화물: 20.56g.
아침 식사: Sadia Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Pepino (com Casca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Ovo. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite Extra Virgem, Abobrinha, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Manteiga (com Sal). 간식/기타: Lindt Swiss Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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