2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2026 kcal
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지방: 187.81g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 39.27g.
아침 식사: Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. 저녁 식사: Fried Egg, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, California Avocados , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Avocado Vegetable Oil . 간식/기타: Great Value Apple Cider Vinegar, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Walnuts, Pictsweet Chopped Mustard Greens. 더보기
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주 9.0 kg 감소하기
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