2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1096 kcal
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지방: 24.02g | 단백질: 47.21g | 탄수화물: 176.57g.
아침 식사: Ameixa Seca, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Banana Prata, Suco de Maracujá. 점심 식사: Suco de Maracujá, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina. 저녁 식사: Uvas-Passas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Bauducco Goiabinha, Dr. Oetker Pudim Baunilha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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