2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1636 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 101.15g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 점심 식사: Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Wegmans Parmesan Romano Pasta Sauce, Olive Oil , Parmesan Cheese (Grated) , Mature Onions, Green Peppers , Zucchini , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Anheuser-Busch Natural Light Beer, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Omega-3 Trail Mix. 더보기
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안정된 체중
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