2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1693 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Kupiec Rice Cakes with Belgian Dark Chocolate, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Coxinha Low Carb, Coxinha Low Carb. 간식/기타: Danone YoPRO Chocolate, Uva Itália, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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