2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
|
1493 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Natur Foods Грецкий Орех, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Пекинская Капуста, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Дикси Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ашан Сыр Лайт 15%, Помидоры Черри, Виктория Грудка Куриная Отварная, Пекинская Капуста, Mission Deli Лепёшки Гриль. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|