2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2385 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 157.76g | 탄수화물: 274.67g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mirtilli, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, Uovo, Albume d'uovo, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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