2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1005 kcal
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지방: 28.06g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 147.58g.
아침 식사: Чай, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Отруби, Эмиль Йогурт Light Active. 간식/기타: Конфета, Творог 5%, Эмиль Творожный Сыр, Хлебец, Яблоко. 더보기
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1966 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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