2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2576 kcal
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지방: 87.17g | 단백질: 162.10g | 탄수화물: 288.94g.
아침 식사: Milch 1,5%, Leerdammer Caractère, Kupfer Schweinebraten Gegart, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 점심 식사: Monster Ultra, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Wassermelone, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Gekochtes Ei, Aldi Schlemmer Filet Italiano, Leerdammer Original, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 간식/기타: Aldi Power Eiweiß Riegel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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