2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1473 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: 페리에 페리에 탄산수, 청양고추, 삼겹살, 두부, 들깨수제비, 팽이버섯. 점심 식사: 양념장, 무말랭이무침, 된장, 간장, 팽이버섯, 청양고추, 들깨가루, 두부, 잡곡밥. 저녁 식사: 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 대파, 설탕, 간장, 대림선 실곤약, 계란후라이, 꼬막무침. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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