2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1407 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 198.75g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агуша Йогурт Засыпай-Ка . 점심 식사: Компот, Fazer Энергия Здоровья, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Помидоры, Плов с Курицей. 간식/기타: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яблоко, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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