2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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2623 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 224.86g | 탄수화물: 338.60g.
아침 식사: Pane Bianco, Limone, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Finocchio Crudo, Riso, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Mela, De Cecco Spaghetti , Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Spezzatino di Vitello. 간식/기타: Bresaola, Piadina Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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