2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1641 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 46.04g | 탄수화물: 253.38g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Волков Суп-Крем из Тыквы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Картофель Отварной. 간식/기타: Мишель Торт Санта-Мария, Виноград, Дыня. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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