2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1389 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: 水煮蛋, 酪梨, 無糖豆漿, 烤地瓜. 점심 식사: 小魚乾, 櫛瓜, 鮭魚, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 烤地瓜, 檸檬汁, 綠辣椒, 地瓜葉, 煮熟的黃秋葵, 番茄. 저녁 식사: 雞胸肉, 烤地瓜. 더보기
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안정된 체중
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