2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
|
1550 kcal
|
지방: 69.82g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 171.40g.
아침 식사: Picnic Picnic, Кдв Воронеж Конвертики с Джемом, Вареное Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 점심 식사: Kinder Молочный Ломтик, Каждый День Абрикос Сушеный, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Печеночные Котлеты, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Vestalia Сливочное Печенье с Глазурью. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|