2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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2364 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 223.22g | 탄수화물: 286.25g.
아침 식사: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: 365 Everyday Value Organic Mixed Mushrooms, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Sushi Rice. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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