2019년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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6332 kcal
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지방: 125.26g | 단백질: 608.29g | 탄수화물: 714.18g.
아침 식사: ゆで卵, ささみ, ささみ, バナナ, バナナ, セブンプレミアム サラダチキン スモーク, マイプロテイン リーンクッキー. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 저녁 식사: 食パン. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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