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Was almost 160 2 days ago. What a difference a day makes when doing phase 1!!!!!!! Whew, I feel so mucy better.....Happy weekend to all.
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 08월 23일:
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1168 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 90.66g.
아침 식사: chickpeas, laughing cow cheese, egg beaters, cottage cheese. 점심 식사: oil. 저녁 식사: brown rice, bok choy, sugar snap peas, chineese white sauce, prawns, egg drop soup. 간식/기타: fat free cheese, fudgicle, Vanilla Ice Creams , carrot, avacado. 더보기
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2045 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Wow! That's a big time drop and quick recovery. Way to go!
2008년 08월 23일 작성이: KellyBo
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YAY! Great job, Susie! Keep up the good work :)
2008년 08월 23일 작성이: mbhpro
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2008년 08월 24일 작성이: fraise
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you're doing fantastic! Isn't South Beach a great plan! It' sure worked miracles in our house. Is that an hour at the health club I see you doing!! good job getting fit too!
2008년 08월 25일 작성이: Janelleas
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Keep up the good work Susie!
2008년 08월 25일 작성이: information
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k susieq, you know what you got to do! keep going strong, lets get you out of the 150s for good!
2008년 08월 25일 작성이: cindyshine
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Glad you didn't have to enter that higher weight in! Great job!
2008년 08월 25일 작성이: biblioholic03
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